锻炼15天的效果，大家看看咋样……

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论坛元老

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电梯直达

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发表于 2015-5-6 23:35:21 |只看该作者 |倒序浏览

网友小男孩11111657在2015-05-06 20:33说：

网友小男孩11111657在2015-05-06 20:34说：不要喷我

网友小男孩11111657在2015-05-06 20:36说：没人给个评价，给点动力

网友_Troy在2015-05-06 20:38说：太瘦就不要锻炼了，像排骨
   2015-05-06 20:39，网友小男孩11111657 回复排骨排骨……

网友小四轮进沙滩8在2015-05-06 20:39说：还木有我一块大！
   2015-05-06 20:43，网友小四轮进沙滩8 回复小男孩11111657 :其实我是肚子大！

网友鑷乜乜在2015-05-06 20:42说：⊙﹏⊙‖
网友夏浅浅呐在2015-05-06 20:47说：吓死我了
   2015-05-06 20:47，网友小男孩11111657 回复咋吓你了

网友薰衣草911129在2015-05-06 20:48说：都怎么练的
   2015-05-06 20:49，网友小男孩11111657 回复早上跑步，晚上俯卧撑，加仰望起坐，最普通的

网友蜡笔小新爱喵喵在2015-05-06 21:04说：我去，胸都比我大
   2015-05-06 21:14，网友蜡笔小新爱喵喵回复小男孩11111657 :不信算了

网友紫se雷霆在2015-05-06 21:05说：有些下垂
网友嘿儿嘿咻在2015-05-06 21:13说：带我一起练呗
   2015-05-06 21:22，网友嘿儿嘿咻回复小男孩11111657 ：你在哪住

网友箴1025在2015-05-06 21:59说：没啥区别啊
   2015-05-06 22:04，网友箴1025 回复小男孩11111657 :我以为是锻炼前后对比照

网友先忧后优在2015-05-06 22:11说：感觉像休容粉画出来的
   2015-05-06 22:17，网友先忧后优回复小男孩11111657 :

网友郁金香L神的神在2015-05-06 22:18说：太瘦了
   2015-05-06 22:21，网友郁金香L神的神回复小男孩11111657 :作为一个男人172最少也得140～150吧

网友青城里的柠檬在2015-05-06 22:29说：有马甲线，就是太瘦啦
   2015-05-06 22:46，网友青城里的柠檬回复小男孩11111657 :还是有点肉肉比较好，不然显得单薄

网友午夜愿曲sir在2015-05-06 22:39说：我也想都是木有这个恒心，主要是懒～～写上每句冰冷冷的词，不会放弃高唱这首歌。
   2015-05-06 22:40，网友小男孩11111657 回复哈哈…真的要坚持

网友度量大似海在2015-05-06 22:42说：为何不去健身房注册个会员
   2015-05-06 22:43，网友小男孩11111657 回复可以吗？表示没去过啊！让我当个教练不错

网友不会再有爱III在2015-05-06 22:49说：ì你的普通话发音正确吗，请读：国果，国过果，国过郭果，国过郭锅裹果，国过郭锅裹掴果哒。恭喜你！下蛋成功！你们这些老母鸡[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH]
网友只为娱乐丶蓝调在2015-05-06 22:56说：多大强度
   2015-05-06 22:58，网友小男孩11111657 回复跑步，3公里，晚上俯卧撑50仰望起坐50，夏天到了，晚上再到白河游一个小时

网友Zhang恍若一梦在2015-05-06 22:58说：胸不小
   2015-05-06 22:58，网友小男孩11111657 回复也没那么大

网友5836李峰在2015-05-06 23:03说：胸肌不够壮，脖子两侧没凸起，差评
   2015-05-06 23:05，网友小男孩11111657 回复有凸起，只是没敢用力，两边有点不对称

网友nklink在2015-05-06 23:06说：不咋地
   2015-05-06 23:10，网友nklink 回复小男孩11111657:练练双杠撑，胸部没有外缘

网友女澡堂男搓澡公在2015-05-06 23:06说：太瘦，27楼和我有一拼
网友说不上是为什么在2015-05-06 23:08说：腰不错胸还是小没开玩笑
   2015-05-06 23:09，网友小男孩11111657 回复继续努力

网友大南阳99在2015-05-06 23:09说：这是你锻炼15天的成果吗？真的假的这么快。你在糊弄吧友我是健身房的教练。
   2015-05-06 23:11，网友小男孩11111657 回复真的只有半个月，不过本来就有点壮壮的

网友Ke乐加煙在2015-05-06 23:09说：你那算求，我练了5年！终于练成一块了！
   2015-05-06 23:14，网友Ke乐加煙回复小男孩11111657 ：

网友【小坏蛋】╮在2015-05-06 23:09说：暑假练起
网友小男孩11111657在2015-05-06 23:10说：

   2015-05-06 23:12，网友nklink 回复小男孩11111657 :这个是乳腺增生

网友箐花香在2015-05-06 23:12说：一天多少组，一组几个
   2015-05-06 23:13，网友小男孩11111657 回复这个就是在家练，

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