在悦航半个月了 我想吐槽下自己 在这里锻炼帮个多月了 我竟然才瘦了一斤感觉对不

小桥流水

网友感性的小奋斗在2016-9-15 18:36说：在这里锻炼帮个多月了 我竟然才瘦了一斤感觉对不起自己啊 歇了六天 其他时间天天来啊 我主要做消脂运动 不练胸肌之类的 就练腹肌和散步 操了 这么多天竟然才瘦一斤 还是一百五十多斤 这咋整
感性的小奋斗 说：想减到一百五我就完美了

      2016-9-16 22:50，网友感性的小奋斗 回复 我的紫色心情11 :我瘦个十斤左右就完美了

去哪儿旅行 说：迪士尼门票+酒店，这个套餐最实惠
感性的小奋斗 说：以后我在努力下

感性的小奋斗 说：增加跑步时间 增加腹肌锻炼次数

seven花开不败 说：约伴跑步吧 3个月以下的运动减肥都是耍流氓 一时半会根本没用
      2016-9-15 21:05，网友感性的小奋斗 回复 咋约伴跑？你时间多？

唯九难忘 说：走不行的慢跑速度十 最低半小时 5公里起才有效
      2016-9-15 22:29，网友seven花开不败 回复 感性的小奋斗 ：40分钟后才算燃脂

唯九难忘 说：我也天天晚上去
      2016-9-15 21:06，网友感性的小奋斗 回复 你瘦多少？

陶陶猫咪咪 说：才去两天的路过
      2016-9-15 21:32，网友陶陶猫咪咪 回复 没啥效果，累的腿疼

只是喜欢他耶 说：老表 你的方法不对
      2016-9-15 21:55，网友只是喜欢他耶 回复 感性的小奋斗 :我之前就去了一个月 去之前200J 一个月后还一样 但是明显人感觉不一样了。。还有就是你想瘦 就需要禁了饮料跟油 我后来没去健身房后~一个月瘦了15斤 所以说健身跟减肥是不一样的~这就是方法上的问题~

我的名字叫2蛋 说：贵在坚持
我的名字叫2蛋 说：运动减肥是坚持出来的
      2016-9-15 21:18，网友感性的小奋斗 回复 尽量坚持吧 不可能天天闲啊

冉love彦 说：万三那有个飞扬健身？有人在那体验过吗？卡咋办的？
      2016-9-15 21:38，网友冉love彦 回复 感性的小奋斗 :呃呃

领悟00oo 说：喝点瘦身咖啡，应该效果不错
      2016-9-15 22:22，网友领悟00oo 回复 感性的小奋斗 :不知道了。

廖山狂人 说：锻炼只能出肌肉，视觉效果看起来瘦了，其实斤两不大会变。想减肥通过这个太慢了。
      2016-9-15 22:09，网友感性的小奋斗 回复 慢了也没事身体好啊 感觉体质增强了 一组仰卧起坐能做三十个没问题了

ye糖唐 说：没事。有些都慢
      2016-9-15 22:48，网友ye糖唐 回复 感性的小奋斗 :平台

面向海洋的远方 说：跑步求带
      2016-9-15 22:13，网友面向海洋的远方 回复 感性的小奋斗 :悦航太远

面向海洋的远方 说：如果你在贴吧 遇到了一个叫面向海洋的远方的小可爱 请不要说她 她等级很渣 什么都不会 但是玩得很开心 在贴吧遇见她水贴也不要喷她 你可以跟她打个招呼聊聊天 让她感到这世间的温暖还有爱
龙儿√伦伦 说：下载个keep，跟着上面的在家做
      2016-9-15 22:46，网友感性的小奋斗 回复 下过了 在家自己没激情

shine褐瞳丶 说：去的时候没瘦 在家闲半个月瘦了10斤
      2016-9-15 23:05，网友shine褐瞳丶 回复 感性的小奋斗 ：想瘦主要靠饮食

歲鈅安好 说：多瘦几斤
      2016-9-15 23:08，网友感性的小奋斗 回复 我也想啊 但是瘦的速度不快啊

我尻你不得闲 说：哦哦哦
魂牵ギ梦绕 说：还是训练强度不大,.大的话最起码也瘦几斤了.
      2016-9-16 12:29，网友魂牵ギ梦绕 回复 感性的小奋斗 :练大块头那得练器械才会,而且那叫增肌,减肥的话多做有氧运动...其实你可以多去上单车课,那个减肥比较快

遥控钥匙之家 说：健康减肥
      2016-9-16 19:34，网友感性的小奋斗 回复 确实体质增强了 减肥嘛就差了点

挥手一别是洒脱 说：坚持就会胜利
      2016-9-16 19:55，网友挥手一别是洒脱 回复 感性的小奋斗 :得上班

哪里去流浪 说：我准备过几天去浙江，跟我一路跑过去都中了
      2016-9-16 21:19，网友感性的小奋斗 回复 我过两天去江苏

何冰521 说：友情顶贴
本人百度贴吧账号只有两个分别是☞何冰521和MTS_幻调☜其余均为假冒！望各位好友注意！
我的紫色心情11 说：我在那一年都没瘦！你才半月。我在那下大雨下雪都去，一天去5--6钟头。头开始俩月瘦11斤，第仨月全部反弹回来，而且晚上从不吃饭。减肥，哪有那么容易。
      2016-09-17 15:47，网友扯蛋哥的不归路 回复 感性的小奋斗 ：越不吃越反弹。


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