南阳金巴黎婚纱摄影告诉你抗衰老秘籍

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抗衰老秘籍一：保证充足睡眠
        提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡，除此外，每天必须保证有8个小时睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3个小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。

抗衰老秘籍二：不酗酒不抽烟
        无论你现在在做什么，你都要对你以后有肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗洒也是皮肤的杀手，一杯以的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。

抗衰老秘籍三：收缩毛孔
        随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。

抗衰老秘籍四：防晒
        无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰工作，首先必须做好防晒。

抗衰老秘籍五：抗氧化
         绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。

抗衰老秘籍六：眼部护理
          人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办？除了给你的肌肤当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。

抗衰老秘籍七：改掉你的坏习惯
           尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。
           减小双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。
           改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。尽量不要趴着睡，脸埋在枕头上；当然枕头套也是需要勤换的。

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