跑步后的感想 其实很早以前就想跑步了,但是由于个人缘故无法实行. 首

kuangdelu

网友美丽也是生产力在2009-3-9 说：其实很早以前就想跑步了,但是由于个人缘故无法实行. 首先出于强身健体,健康生活的想法，现在终于有了这个机会开始加入跑步的行列.
今天 云淡风轻，阳光不见有多少，懒洋洋的不肯走开，音乐将整个世界染成近乎无限透明的蓝。跑到从笔直到弯曲在到笔直。温馨。舒服。好好珍惜。好好珍惜。就这样，一切都好好的。跑步只是承载我们的自重向前作功，跑了没多长时间我都觉得很累；大多数人如果才开始跑上午话会觉得跑步上气不接下气的，非常困难，不是因为腿本身累，而是自己的心肺功能跟不上。如果想锻炼朋友门听好了哦，我跑步是为了健身健身是为了健康健康是为了长寿长寿就有了时间；时间有了健康也有了就能更多的实现心中的愿望实现了自己的愿望生活就有了快乐就有了生气就有了意义那么生活就会变得更加丰富多彩啦。
我也会一如既往的坚持下去在这里衷心的希望想减肥的朋友不要有什么顾忌,请加入我们这个大团队来让我们大胆的去跑吧,你一定会有想不到的收获,坚持就是胜利,坚持就能够达到自己的梦想；其实人生也是这样，当我们遇到困难的时候，多想想自己值得自豪的时候；在成功面前，适当想想自己的失败经历，让自己不骄傲、浮躁。总之，要保持平和的心态。
累 ；很累 。
终于走上了，这段回家的熟悉的路。但是经历了这许多，忽然觉得很累，很感慨。
不要忘了我们的口号是： 
运动是一切生命的源泉.——达·芬奇
我们的跑步群号6825306
qtao1688 说：很长时间没跑了，今天我们一起跑后，感觉真的很好，稍微出了点汗，感觉身子很轻很放松，真带劲
这货匿名了 说：跑步联盟欢迎大家参加!
这货匿名了 说：我爱跑步
这货匿名了 说：特步——我们特别爱跑步！
美丽也是生产力 说：今天我们几个又跑了，感觉上很累还没有昨天舒服；今天跑到从笔直到弯曲在到笔直。很累，很快乐，至少觉得身体很轻松吧。当时我都想打的回家；我和有个女孩一会掉队了 他们就等者我们；很好不过我们还是坚持下来了，因为有大家陪着我们；到最后实在是跑不动了也没有多远了；索性跑着回去了； 很高兴今天能认识这么多的朋友；谢谢你们的支持。 希望想锻炼身体的朋友们快速的加入我们这个跑步联盟中；我们非常欢迎大家参加；并且谢谢你们大家的支持。。。

这货匿名了 说：呵呵 继续努力啊 ＫiS♂龙泷♀
马觅伯玉饰 说：有一个联盟诞生了，你们要来石佛寺跑的话、、我也去纽两圈
马觅伯玉饰 说：哎、、我也想锻炼啊、、觉得跑个步可改外把、、在石佛寺、、
爱死你晒 说：说下路线 你们是在哪跑的
马觅伯玉饰 说：来石佛寺跑吧、、空气好、、、哈哈
美丽也是生产力 说：每天早上六点到六点二十  电力广场弧形墙（农村信用社对面)  路线：电力广场-校场路-北公路-健康路-电力广场  咨询电话 15937710856

qtao1688 说：人多跑着就是有劲，虽然才跑了3天，我觉得我比刚开始跑时轻松多了。以后除了下雨下雪，我会一天不拉天天早起和大家集合；把身体练的结结实实；
qtao1688 说：人多跑着就是有劲，虽然才跑了3天，我觉得我比刚开始跑时轻松多了。以后除了下雨下雪，我会一天不拉天天早起到广场和大家集合；把身体练的结结实实；
qtao1688 说：人多跑着就是有劲，虽然才跑了3天，我觉得我比刚开始跑时轻松多了。以后除了下雨下雪，我会一天不拉天天早起到电力广场和大家集合；把身体练的结结实实；
这货匿名了 说：说下路线 你们是在哪跑的
ァ向往幸福 说：有女们木 有了我都也去 不里都是娃门 老公不让
qtao1688 说：路线：1电力广场-校场路-北公路-健康路-电力广场  2电力广场--校场路--沿中山街往东--到608桥那往北拐--沿雪枫路一直往西--健康路-回到电力广场； 刚开始跑，先跑路线1，等几天再加长路线；
qtao1688 说：群号6825306 ，你可以加上，女孩有10多个，以后会更多
美丽也是生产力 说：18楼 有啊欢迎参加。。

__無語__ 说：有男的没有》？
美丽也是生产力 说：男的还比我们女生多里，呵呵。 男人就是不一样啊， 积极啊； 呵呵  不过也许我们女生不爱玩电脑没看见也说不好哦；

这货匿名了 说：男的人更多，20多个
__無語__ 说：咋跑里。。？
美丽也是生产力 说：明天早上六点到六点二十  电力广场弧形墙（农村信用社对面)  路线：1电力广场-校场路-北公路-健康路-电力广场

这货匿名了 说：明天早上大家最好都穿运动衣跑步；这样跑着舒服
ZP星空 说：支持！
ZP星空 说：跑了步以后，腰不酸了,腿不痛了，一口气能爬20层楼了.... 嘿嘿嘿~~
这货匿名了 说：跑步群号6825306
这货匿名了 说：貌似楼主是MM？
踏单车的狼 说：早上争取早起,也和你们一道跑跑去.
美丽也是生产力 说：呵呵 欢迎 每天早上六点到六点二十  电力广场弧形墙（农村信用社对面)  路线：电力广场-校场路-北公路-健康路-电力广场  咨询电话 15937710856

美丽也是生产力 说：呵呵 这几天本人有事 没跑步 也没有写感觉  不过我不希望它沉下去  希望跑步的朋友门把自己的感受都写在这里。 大家好互相体会哦；

美丽也是生产力 说：跑完了。。 累死了。 大家感觉如何。 我10分钟后才恢复过来呢。。 今天大家都不错啊，居然都十二个人 ； 不过还是要谢谢潜水员的早餐袄； 哎。耽误几天就是不一样啊连阿娇都跑不过了； 以后我看还是要加强锻炼阿！！ 我发现男生好强啊。。居然脸不红心不跳的阿！ 女生大多体质较差；没想到刘姐姐不我们强啊； 呵呵。。大家感觉如何啊。。 明天早上六点到六点二十  电力广场弧形墙（农村信用社对面) 见哦； 路线：电力广场-校场路-北公路-健康路-电力广场  咨询电话 15937710856

ZP星空 说：呵呵，绝对支持！
这货匿名了 说：跟你门一起跑步真爽  嘿嘿，我会继续坚持下去的。  我要谢谢候林
这货匿名了 说：跑步感觉真好，淡淡初恋味道；
这货匿名了 说：我5~~我跑了 嘿嘿 谢谢哥们请饭,今天人怪多,大家继续. 龙龙留~
qtao168 说：今天早上是我们人最多，跑的最好的一天， 而且大家都很开心，这是最重要的； 希望我们都再接再厉；
咱还没结婚 说：第2早上啦 哈哈 明天继续   希望人越来越多  小志留哈
亲亲贝贝幼托 说：这是一个能看到太阳升起的小群体。 这是一个充满欢声笑语的群体。。 这是一个有石头剪子布的群体。。 我们一路欢歌笑语。。。。 因为有你有我。。。。。
qq14907923 说：心动，绝对心动，我现在在天津当兵呢，两年以后回去跑可以么？不知道两年以后你们还跑么？郁闷
亲亲贝贝幼托 说：两年后，可跑。 后续力量大里很。
qq14907923 说：等我休假回去大家跑吧！群是哪位建立的加下我吧，我手机上网加不了，谢谢拉。拜托，回去请吃饭，呵QQ14907923
这货匿名了 说：希望明天还跑到火车站附近；
这货匿名了 说：我的脚前几天歪了，走起路来有点疼，但我仍然每天坚持着；我已经把早起跑步融为我生活的一部分，我喜欢跑步；喜欢和你们一起跑步的感觉； 今天路线和昨天一样，人比昨天更多，能认识大家，和大家在一起跑步，我觉得非常荣幸；
ZP星空 说：昨天回老家玩跑的太累了，早上闹钟响了都没醒，后来还是丽姐的电话把我叫醒的。第二次跑步就迟到，挺惭愧....
美丽也是生产力 说：今天早晨起床比较早，六点都出门了；我找回了跑步的感觉。明天，我要将这种感觉继续。朋友们我们要加油 ，跑步也是加油 的过程。不断的加油；不断的加油；今天好多人哦，看着我们的队伍一天一天的强大起来，有一种说不出的感觉；今天又有几个朋友加入了我们的队伍来，顺便好感谢那些请客吃饭的朋友在这里说一声让你们破费了袄；呵呵，朋友们在一起有说有笑；让我们的生活也在每一天的开始有个好的开始；生活就是这样；同时生活的乐趣在于我们努力寻找乐趣，在获得和失去中寻求一种平衡，让我们大家的生命和生活丰富多彩。无论事业，爱情都是人生旅途的一种点缀，只不过给我瞬间逝去的二三十年添几分光彩吧了，虽然所有的一切都如流星般最终都要逝去；；；在我们大家都能感知的每一天里，都是乐趣，都是我们珍惜的记忆。而希望是生命中最宝贵的财富，有时候超出了我们所拥有的一切。有希望才有力量，有力量才有明天。跑步也是，有希望才跑得动，就像我一样太胖了亲戚们都说我，难过啊，伤心啊你们看这就是我跑的动力然后再过几天我相信你们跑到哪我也能跑到哪；呵呵； 一身汗哦 心情嘎嘎的； 回家了。。。

ZP星空 说：顶，有美女一起，一点都不觉得累了！嘿嘿....
i垨鯓笾_ 说：哦拉.....我来了....不会再说我了吧....我没感想.....哈哈.....
美丽也是生产力 说：楼上的朋友我们大家可没有要责怪你的意思哦；只是想利用这个平台给你一个好好写下心理的感觉的地方；如果我有什么地方说的不对的，请原谅；；；

美丽也是生产力 说：到现在还在郁闷中，今天心情不是很好；没有跑开，跑的也不过瘾， 也不知道他们为什么今天跑的很短，也不知道是我的感觉出了错还是怎么了； 刚开始还行精力很充沛；不知道怎么了跑者跑者居然我的胃告诉我说 我要下班了  没办法我只有慢跑了，到后来就变成了步行了；谢谢朋友的请客吃饭，可惜 阿娇上班迟到了，我呢 胃疼 不用说大家都知道哦；还有朋友在等我里；；； 呵呵 群主很伟大 几次都在等我这个撤团队后腿的人； 谢谢 群主 我想他会说我，没想到还在安慰我；很感动啊；嘿嘿 ！ 别的也没什么感觉，就是挺对不起我的那个朋友的大清早把他叫起来因为我的胃而丢下他跑了 ，在这里先说下对不起哦；我想他回原谅我的； 朋友们明天早上继续；嘿嘿。。。

i垨鯓笾_ 说：哈.....没了.....
这货匿名了 说：今天早上我起来有点晚，然后从家飞奔到电力广场，时间还好，没有到6：20。很高兴今天又来几位新朋友，队伍不断壮大.今天大家跑的都很起劲，团队纪律性越来越强，跑的快的等着后面跑的慢的，相互鼓励。跑了一大圈后，大家又在一起吃了饭，我从大家的脸上看到了喜悦和快乐，我对我们的明天更有信心了；同志们，加油！
这货匿名了 说：每天跑步对身体有好处 跑步可能是最方便、花费最小的有氧运动。每次３０分钟的慢跑，大概消耗300-350千卡热量，能有效帮助减脂和保持健康。  跑步的最佳时间是“晨跑”，早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态……。  跑步结束后休息一会儿，不仅能增强体力，还能使身体灵活、思路敏捷，有助于提高学习工作效率。有些研究发现，在早晨锻炼的人比那些在其他时间锻炼的人更可能会坚持一个计划，晨跑有利于良好生活习惯的养成，很多人都把晨跑作为养成早睡早起习惯的手段，为什么不趁此机会建立一个起床、盥洗、晨跑、学习的良好生活秩序呢？  另外晨跑还能晨跑也锻炼了人的意志，让我们了解了坚持的定义，在奔跑中体会在逆境中坚持，永不言败的道理。  你想健康吗，晨跑吧；你想美丽吗，晨跑吧；你想聪明吗，晨跑吧!
只想开心的笑 说：我也想去呀，就是懒，起不来。为你们加油吧！
i垨鯓笾_ 说：明早起早早....不然我又迟到了....哎....
玍活依舊 说：为什么我天天早上起来没遇见你们一次啊
i垨鯓笾_ 说：是不是啊 ！ 我们每次 都在 电力广场 农村信用社 对面啊!
玍活依舊 说：我每次都是从家跑到公元`然后在里面转转`在从雪风路跑回家
这货匿名了 说：每天早上我要穿短袖
这货匿名了 说：这句话 我好想 听某人的弟弟 老说呢....
美丽也是生产力 说：嘿嘿 我来了 这几天狠忙所以没有跑步； 我也不想让这个有意义的帖子就次沉下去； 所以 要  其实很遗憾啊我没能天天跑步，让我觉得听对不起我自个的； 不过好拉 星期一我要开跑了袄 ；到时候我跑不过大家可都要等我袄 ； 嘿嘿 呵呵 哈哈 喜喜

这货匿名了 说：今天早晨飘着小雨，阴天，所以天亮的晚。 正好南关这边都停电了，5：50我用手机打着灯光摸索着走出家门，走到电力广场， 下雨的早晨还是很凉，没想到广场上已经聚集了20多个朋友； 虽然路上很湿，天空飘着雨丝，但我们是快乐的； 相互鼓励相互加油，一路欢歌笑语，迈着有节奏的步伐，一口气跑到火车站广场， 我喜欢我们的团队；我现在已经把早起跑步当做一件快乐有意思的事，一种习惯，这是我当初都难以想象的； 我一定能减肥成功，让身体更健康更有型； 更重要的，我认识了你们，我真的非常非常很高兴；能天天早上和你们在一起我觉得非常荣幸。 为我们的未来加油，明天很美好！ 2009年3月21日
这货匿名了 说：我喜欢我的团队 我喜欢丽姐。涛。候林。 我爱死你门了。，
i垨鯓笾_ 说：哇呜呜.....一百被人占跑了...
爱太阳的星星 说：腿不疼了，很开心 
i垨鯓笾_ 说：明天继续哈.....
色色的筷子 说：希望真能给身材跑成筷子.
zhang_yan001 说：呵…这个可不错，我是天天跑，在部队想不跑都不行！
i垨鯓笾_ 说：睡觉啊....明天早起....继续努力....跑!
这货匿名了 说：有美女就去 夏天
i垨鯓笾_ 说：跑完了....累了....
i垨鯓笾_ 说：跑的人挺多的!出来说话的人没了啊!
这货匿名了 说：我爱我们的团队， 经过1个多星期，我现在觉得跑步是种快乐，非常快乐；
那些放荡 说：问下 有帅哥没？ 都是多大岁数的 我才19啊 我怕跟你们有代沟 其实我也可想跑 但如果都是叔叔阿姨 那多没劲啊
三联居士 说：吼~~~~吼~~~~ 豪迈的步伐 青春亮丽的身影 我们的目标是 只要健康。哈哈
那些放荡 说：有没有在玉鼎住的 跟我顺路 路上还能说说话 联系QQ276424257 早上一起去电力广场
i垨鯓笾_ 说：今天早上我没跑.....不过大家还是跑了....老大人很好.....他从来不会说我们不去怎么了....他总说都是自愿的....想去去不想去也可以不去的....我爱我们的团队....爱大家....
i垨鯓笾_ 说：那片的有啊....
i垨鯓笾_ 说：迷茫烦躁之时我把群退了.....老大我不是不跑....我还会继续跑的.....只是那群加不加都是一样的....
这货匿名了 说：一天一天又一天，我对跑步的热情有增无减； 只要不是下雪下雨天，我会跑便镇平县城关；
ZP纯生活 说：擦上去
这货匿名了 说：镇平快乐跑步群群号：6825306 跑步的朋友每天早上6:00到6:20在电力广场弧形墙（农村信用社对面）集合 路线：电力广场-健康路-火车站广场- 玉鼎花园（人民公园） 呼吸清晨清新的空气，快快乐乐去跑步；欢迎越来越多的朋友参加我们的团队（现在团队已经有70多个人）.
i垨鯓笾_ 说：我很郁闷啊.....昨天没去跑出今天可起晚了.....可两天没跑了....明天可得操心了....这可不占啊...
bineguo 说：我支持叫上我吧，QQ78992760
这货匿名了 说：顶起来！！！！！
这货匿名了 说：坚持就是胜利！！
这货匿名了 说：今天早上有4,5个生面孔,都是女孩;跑的还不错,都跑到了终点; 加油!!!!!!
硪訆珺珺 说：第一次起早跑步，感觉还好，明天继续。加油
霏霏霏胤胤 说：好,应该顶，今后继续努力
qtao1688 说：路线:电力广场-火车站广场-返回到玉鼎花园 时间:早上6点; 地点:电力广场北边(农村信用社对面) 镇平快乐跑步群群号:6825306 联系电话: 15937710856
这货匿名了 说：生命在于运动
这货匿名了 说：天气热了,每天跑上跑步的新人越来越多,不错不错
A字符画A 说：好久没有去跑了 一直在下忙 明早就去 我想朋友们了
这货匿名了 说：贵在坚持！！！
这货匿名了 说：夏天是减肥的好时候,嘿嘿; 明天6点,老时间,老地点，不见不散
这货匿名了 说：我在大东关住，我明天也要去参加
这货匿名了 说：跑快一星期了哟，感觉真的很舒服，特别是和朋友们一起有说有笑的，真的好开心啊。
这货匿名了 说：我在南环住，明早我也去跑
这货匿名了 说：既强身键体又可以交朋友，何乐而不为啊！
这货匿名了 说：想跑步，没人一起，看到了这个跑步群，真开心，非常激动，明天我就参加
qtao1688 说：路线:电力广场-火车站广场-返回到玉鼎花园 时间:早上6点; 地点:电力广场北边(农村信用社对面) 镇平快乐跑步群群号:6825306 联系电话: 15937710856
这货匿名了 说：顶 顶！！
这货匿名了 说：其实刚开始跑腿有感觉是正常的啊 只要你可以坚持上4-5天就不会在有那种疲劳的感觉了   阿俊
这货匿名了 说：下着小雨，我们在雨中慢跑的感觉也很不错 
这货匿名了 说：想跑步很久了，今天看到这贴子找到家的感觉了，我现在就加入，以后和大家一起天天跑步
这货匿名了 说：我来顶
这货匿名了 说：支持，人多热闹，跑着有劲头啊。
whykfyr 说：想跑就是起不来。
这货匿名了 说：今天早上我去体验了，有点累，但很多人一起跑步有种轻松的氛围，我要坚持下去
这货匿名了 说：快乐跑步 顶
这货匿名了 说：这几天天天下雨，人少些，明天天晴了，兄弟姐们门都继续； 加油！
这货匿名了 说：明天天气好，我们大部队继续！
美丽也是生产力 说： 呵呵 

这货匿名了 说：今天有事没有，涛哥，明天我继续
这货匿名了 说：听说有个跑步群，找半天才找到，又加不上，群主在干嘛呀
这货匿名了 说：镇平快乐跑步群群号：6825306 欢迎爱运动爱跑步的朋友加入， 我们每天早上都会迎着朝阳出发
这货匿名了 说：顶 跑着美里很 我都天天跑
家的理由 说：一般你们跑完都几点钟
这货匿名了 说：能带大班的小朋友去吗？？你们跑的速度快吗？
这货匿名了 说：回复192楼，我们一般跑完回到家都不超过7点； 回复193楼，大人小孩我们都热烈欢迎，有家长带小朋友来跑的，跑步随意跑，慢跑，不限速度，锻炼身体从娃娃抓起
龙枫和鸣 说：明天不下雨的话，就去跑去
这货匿名了 说：我也跑
这货匿名了 说：跑步好不好 ？跑后才知道 ，受益的自己，快乐的大家； 迎着初升的太阳，明天继续！ 镇平快乐跑步群群号:6825306
这_没完没了 说：其实今早我都想跑、、、
这货匿名了 说：感谢涛哥为大家建立跑步群这个平台、使我有机会跑步从而认识大家、谢谢涛哥
CHN_QT 说：早就听说镇平快乐跑步群了，贴吧上找了半天终于找到； 明天我也参加！
蓝色咖啡ye 说：好啊 ！欢迎你！跑了这些天，真的很舒服！
这货匿名了 说：一如既往，向前冲！
佛公子·凡 说：偶也来顶顶了  嘿嘿  最近比较懒木跑步  明天跑了  呵呵
一场美梦梦一场 说：现在还跑吗？有多少人啊？几点集合啊
乖乖里个龙地咚 说：继续。。。加油//。。。。
顶起来
浅尝_疼 说：  同志门吖，跑步重要呀，把手头的工作先放一放
幸福小蜘蛛 说：好帖就要顶
洋洋小胖娃 说：顶起来。。。。。。。。。。。。。
镇平国际物流 说：加油，女同志门 努力啊。
新城第一美女 说：明天我也去参加，没想到镇平有这么健康有意义的群。 镇平快乐跑步群群号：6825306
清风明月aqq 说：顶！！！！！！！！！
单纯D天使 说：顶 
乖乖里个龙地咚 说：跑跑更健康！！！
乖乖里个龙地咚 说：顶上去，明天继续~~~~~~~~~
佛公子·凡 说：同志们继续努力啊  呵呵
军正电脑 说：跑完回家卖电脑去！！！
二不浪荡 说：跑跑更健康、镇平最有意义的团体
这货匿名了 说：继续加油，继续努力，我爱镇平快乐跑步群！
笑尘埃 说：群号6825306，欢迎各位朋友
339391967 说：好就没 跑了 我这次会家就去看看哦 呵呵 
a玉乡闲人a 说：能多吃饭了，我的生活费要增加了！
婞福小公主 说：跑跑更健康，呵呵 
骑个小驴驴 说：跑跑更健康…公主咱真心有灵犀一点通啊！
这货匿名了 说：昨天不到90分钟跑了15公里。大家觉得怎么样
依生衣飾 说：明天 继续开始，天气暖和了 ，
这货匿名了 说：跑步了
暮然回首z 说：我们从没停止跑步 路线：电力广场-新体育场
夜袭寡妇村村民 说：这点路程是不是太短了。  要远点才好啊。铁路那边早上空气好啊
携雨听风1 说：生命在于运动，支持，去呼吸新鲜空气，看看湛蓝的天空，释放自己。
聆听哪悲伤 说：我来了，嘿嘿。
聆听哪悲伤 说：多锻炼，多出汗，身体好。。
这货匿名了 说：很好的行为。祝大家健康跑入22世纪。
123.161.74.* 说：生命在于运动，加油！向前冲！
ZP_棍子男 说：当妈的感觉可好。
美丽也是生产力 说：一般一般 木呆 谈恋爱里时候好

美丽也是生产力 说：我回来了 想跑步 不知道还有人跑没

123.53.98.* 说：跑跑更健康，镇平快乐跑步群
222.88.245.* 说： 现在还有跑步吗？我想跑步、
ZP快乐跑步 说：2011 快乐跑步重新起航  群号“6825306
美丽也是生产力 说：如果离我家近我天天去 ；出发地点在哪

多久是一辈子 说：顶顶顶顶顶
美丽也是生产力 说：现在看看当初的自己，微微的笑了一下。


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