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决定以后在南阳吧更新跑步的帖子 跑龄近一年，前半年减肥成功从102公斤到70公
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作者:
伴我成长
时间:
2016-2-26 20:06
标题:
决定以后在南阳吧更新跑步的帖子 跑龄近一年，前半年减肥成功从102公斤到70公
网友
依然小虎仔
在
2016-02-26 17:48
说：
跑龄近一年，前半年减肥成功从102公斤到70公斤，现在已完全爱上跑步，每天晨跑十公里，目标坚持跑步一辈子……
梦里都有你的M
说：
励志啊
2016-02-26 17:49
，网友
依然小虎仔
回复 卧槽，你好快，本来想自占二楼呢
依然小虎仔
说：
上面的链接是在跑步吧的跑步记录，希望喜欢跑步的朋友越来越多
2016-02-26 20:04
，网友
依然小虎仔
回复 一张似玉的脸 ：不帅还不健身，你就这样认命
今天会下雨吗6
说：
信用卡提现，代还， 立等可取，135 0377 0169/:
欢迎来打电话问我
青春年华丶誓言
说：
咋坚持的？
2016-02-26 17:54
，网友
依然小虎仔
回复 跑了就懂
呆到极致自然萌
说：
跑步就能跑成这样？
2016-02-26 18:12
，网友
呆到极致自然萌
回复 依然小虎仔 ：我说嘛
红指甲露背装
说：
我跑一百米都不想跑了
2016-02-26 18:11
，网友
依然小虎仔
回复 刚开始我也是
修卡波伊
说：
跑出一身腹肌，你逗我
2016-02-26 18:12
，网友
依然小虎仔
回复 俯卧撑仰卧起坐基本每天都做，有半年了
老娘今年11岁
说：
看后不敢跑了，腿太粗了
2016-02-26 18:15
，网友
老娘今年11岁
回复 依然小虎仔 ：我还是练瑜伽吧
愛着你到永久
说：
在你身上跑？
谁把岁月暗偷换
说：
光晚上跑行不行。年前在公园跑计步算下来两圈有5公里左右多的跑不了，准备继续跑了，效果会咋样。
2016-02-26 18:23
，网友
依然小虎仔
回复 慢慢加量吧，推荐晨跑
鑫馨丶熊佳
说：
哇哦。
2016-02-26 18:31
，网友
鑫馨丶熊佳
回复 依然小虎仔 ：我也在减肥。饥饿减肥法。
国民女神泫雅哟
说：
我坚持跑步半个月，体重减了20公斤
2016-02-26 18:34
，网友
依然小虎仔
回复 除非你之前有两百多公斤
ny一笑奈何
说：
卧槽，我要是跑个半年岂不是只剩30KG了！好可怕
2016-02-26 18:43
，网友
ny一笑奈何
回复 依然小虎仔 :然而前期减下来的30kg就吓到我了
政宏v
说：
效果真不错
2016-02-26 18:41
，网友
依然小虎仔
回复 运动减肥必须的
李海涛0711
说：
可以弄个排骨汤
躬耕赵寨
说：
同道中人，我们用的咕咚，每天早上也是5-10公里
2016-02-26 19:05
，网友
依然小虎仔
回复 你们多少人
莫楠1212
说：
看后不敢跑了，腿太粗了，个子也低了，
2016-02-26 19:15
，网友
莫楠1212
回复 大哥，我错了，对不起
说不上是为什么
说：
去年夏天坚持的不错 天亮后就没锻炼了 现在想想马上又要开始跑步了 俯卧撑仰卧起坐 好恐怖。
2016-02-26 19:25
，网友
说不上是为什么
回复 依然小虎仔 :在哪个系统上班?
三个石头叫30
说：
你是不是在李宁体育园上班，好像以前跑业务见过
2016-02-26 19:17
，网友
三个石头叫30
回复 依然小虎仔 :你腹肌是怎么练的，还有每天对自己这么狠，饮食上有什么要求，我最近早上也跑一个星期了
南阳LZX
说：
求软件名字
2016-02-26 19:28
，网友
南阳LZX
回复 依然小虎仔 :
玩世有恭
说：
咕咚 跑不起来 快走差不多9公里
2016-02-26 20:01
，网友
玩世有恭
回复 依然小虎仔 :嗯 坐河边歇会 风真大
在路上★金水
说：
跑步带手机不嫌累赘么
2016-02-26 20:03
，网友
依然小虎仔
回复 不嫌呀
海港babby
说：
在体育场跑吗？附近找不到合适的地方跑
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