大南阳网

标题: 今儿起... 每天晚上至少16个仰卧，早上起来跑步！ [打印本页]
作者: 混血男神刘老汉    时间: 2015-8-10 07:39
标题: 今儿起... 每天晚上至少16个仰卧，早上起来跑步！
网友周大川0025在2015-8-9 23:32说：每天晚上至少16个仰卧，早上起来跑步！

周大川0025 说：今天第一天 做了16个 明天争取20

      2015-8-9 23:45，网友Q俺是南阳人Q 回复 很随意

周大川0025 说：洗洗睡 明早上起来跑步

千沙飞雪 说：别做俯卧撑了小心胸做没了
      2015-8-9 23:39，网友周大川0025 回复 有马甲线就可以

深秋或初冬_ 说：红都哪个柜啊，脸熟
      2015-8-9 23:41，网友深秋或初冬_ 回复 周大川0025 ：俺是你那里的

八旗文玩_ 说：马甲线会有的 八块腹肌会有的
      2015-8-9 23:42，网友八旗文玩_ 回复周大川0025:卧槽 这头像

太虚山人云山月 说：你在那跑，大川。偶遇
飘宏过客 说：太棒了
      2015-08-10 00:08，网友周大川0025 回复 希望我能坚持住

华洋251 说：能坚持？
PUMA摩的 说：才16个 50个松松的 本楼空调开放免费WIFI 还有插头找到先得  还有西瓜和妹汁 --来windows phone客户端
      2015-08-10 07:38，网友小淇的春天 回复 周大川0025 ：我一口气可以做100个，一晚上做两组…不过沙发有点软，比较好起来一点…我看袁姗姗说要做1个小时仰卧起坐，我就知道马甲线没戏了…

哥不喝白的 说：婚礼办过了？蜜月度过了？
      2015-08-10 00:09，网友周大川0025 回复 我减肥跟这个有关系吗

小菜luck 说：坚持才是硬道理
      2015-08-10 00:10，网友周大川0025 回复 但愿吧 开贴记录下

宋良煜帅 说：别到时候全是胸肌和腹肌就吊炸喽
      2015-08-10 00:11，网友周大川0025 回复 马甲线就好

小冯1997 说：不好意思楼主我记下了你的样子了，明天找你单挑去！
楼主你摊上事了 说：偷我照片
erqiu941 说：婚否啊
扯吖扯扯蛋蛋 说：约约约
铜青豆 说：然并卵
      2015-08-10 00:31，网友铜青豆 回复 周大川0025 :优酷，腹肌撕裂者。自己在家做，配合适量跑步。注意高蛋白摄入量。结合自己身体情况，补多不吸收，脂肪堆积，补少没卵用。

混在南阳____ 说：怪得劲张的
      2015-08-10 00:41，网友周大川0025 回复 不是本人

南阳驰哥 说：已撸，屏射
q1373851525 说：腿和腰可以瘦～脸不行
呆呆纽扣 说：你要干嘛呀 人心卑贱薄凉
free目无一切 说：加油加油
Bruce田伟 说：资料是男的
g俺村俺最淘 说：你确定撑的起来 最残酷的现实就是：喜欢的姑娘是别人的，不喜欢的姑娘也他妈是别人的 来自小米闹腾
爱阳春三月的雪 说：有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去；有些人，只能是你生命中的过客，你再留恋，到头来所有的期望终究成空。不属于你的，那就放弃吧，大千世界，莽莽苍苍，我们能够拥有的毕竟有限，不要让无止尽的欲求埋葬了原本的快乐与幸福。
q286973586 说：说罢，他转身就走，不再停留，王曦等人跟着一起离去，来到旁边的一座大山上。 那里已经聚集了一些修士，但是见到金展到来，全都哭丧着脸，自动退走了。 “现在就可以一战！”石昊开口。 这顿时让金展身体一顿，许多人自然心惊，都紧张的关注着。 “有的是机会，边荒见，看谁在那里
开心涅阳人 说：小心，，，，，，，，，，，，，你会更美的
Sun一PT 说：腿玩年
独自徘徊的沐 说：当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，静心学习，耐心沉淀，送给自己，共勉。 一一莫言
路边那棵草 说：红都？
冬冬是胖子 说：坚持，你又不胖，不用减肥
就是我了40 说：顶贴是一种美德，有人缘，有面子，有朋友，还有经验，何乐而不为呢！
人生可否格式化 说：只是要马甲线的话，随便练练都有
周大川0025 说：跑步第一天 跑了一个十字路口斗觉着可累 跑了一个半路口 跑这来 走着回去 腰疼 腹部疼 腿困 明天继续坚持

谢大脚2014 说：大脑门聪明

南阳人说咱南阳哩事儿，
第一时间掌握更多热门信息，
请用 微信 加南阳微信公众号：nyrizi
或者用微信扫描二维码：




欢迎光临 大南阳网 (http://bj.dny8.com/) 强劲动力 Discuz! X5.0 Beta