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标题:
放点图片，以后每天再记录一下晨跑行程，看看能坚持多久
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作者:
手机用户_79294
时间:
2015-4-6 07:24
标题:
放点图片，以后每天再记录一下晨跑行程，看看能坚持多久
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
近两年身体太差劲，从没早起过，一是不想起，二是起不来。
另外经常暴饮暴食，喝酒过度，睡觉过多导致体重越来越高。
最近跟两朋友一致下定决心早上起来晨跑，跑的动了就跑，跑不动了就散步。
呼吸一下镇平新鲜的空气。
前三天行程不记录了，算是适应过度期，因为跑的路程实在不值一提。
第四天和第五天的全部行程倒还可以说说。
开个帖子就算是无聊之余玩玩，每天给自己的晨跑做个记录。
只要风不大雨不大并且没有特殊事情出现，将一直坚持到年底，再或者一直坚持下去。
现在整理记录。
由于是随身手机记录，相素实在不给力~这两天的相片清晰度实在不给力~
从明天开始，将随身携带相机一部拍摄~
第一，二，三天不做记录。
从昨天第四天开始整理，也就是2014年10月13日记起。
晨跑第四天行程
早上5点30出家门：新华路步行街贸易中心—校场路—老六高—老一高—将军路—北公路——雪枫纪念錧—老公园—园中园路口—三小—老体育场—电力广场—文化路—百信鞋城—家中
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
晨跑第3天，起床时的新华路步行街，漆黑一片~还好哥胆子大不惧鬼神~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
这个是府前街，跑步中拍摄，图片较为模糊。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
这个是公园
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
北公路
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
雪枫纪念馆
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
城关三小
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
这个是公园雪枫路
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
老体育场
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
电力广场
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
百信鞋城新店，园中园十字路口西50米路南。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
察院街。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
对了，还有健康路。
网友
再见_杰克逊_
在
2014-10-14
说：
给力！加油锻炼 ——如果有一天我突然想环游世界 我可以围着你转一圈吗？
2014-10-14
，网友
再见_杰克逊_
回复 ZP_棍子男 :好也太 ——你永远不知道我这句话的真正含义。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
贸易中心双狮子。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
以上是第四天晨跑记录，最后吃个早餐~
网友
在楼上在路上
在
2014-10-14
说：
一共多远啊？照这样跑下去一定成为猛男……
2014-10-14
，网友
ZP_棍子男
回复 不往多的算，最低在十里地以上，十五里左右，并且如果时间允许，会越来越远。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
下面是今天早上第五天的晨跑记录。 2014年10月14日早上5点20起床出门，貌似很多人还在被窝钻着呢吧~ 第一张图依然是黑黑的步行街~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
从步行街一口气直接杀向杏山大道。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
累的半死，停下照了张周边建筑图片。
2014-10-14
，网友
ZP_棍子男
回复 ZP俊哥 :应该是吧，我不记得名字，这张图片是在杏山大道那照的~
网友
ZP俊哥
在
2014-10-14
说：
镇平的节能减排真做的好。晚上好多路灯都不会亮。
2014-10-14
，网友
ZP_棍子男
回复 木你当当的，现在用啥不得省~如果用水也这么节约，咱县城也不用这么缺水了~上次跟一朋友去街上买肉，在一肉店看到那不管开的哗哗的跟泄洪似的，当时手机没电，要是有电一定录下来曝光一下~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
目标新体育场
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
到达目标所在地。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
咳咳，这张图不作解释，那动作那表情可以有好几个意思，自己猜。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
这小子绕着圈子跑了四五圈，不过我不太喜欢转圆圈，容易晕，所以咱没跑。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
原路杀回步行街。
2014-10-14
，网友
ZP_棍子男
回复 ZP轻舞飞扬 :这点路还不至于～
网友
Flowers夜未央
在
2014-10-14
说：
啊欧，加油。。。
2014-10-14
，网友
ZP_棍子男
回复 放心，坚持到底到不是问题~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
步行街菜市场路口。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
到达贸易中心家中。晨跑第五天行程，步行街贸易中心—锦上花超市—府前街—园中园—老公园—杏山大道—新体育场—原路返回
网友
再见曾经的爱90
在
2014-10-14
说：
跑短点我跟你们一起
2014-10-14
，网友
ZP_棍子男
回复 这个不可能，只能越跑越远，最起码也得保持现有距离持平，哪有越跑越短的道理~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-14
说：
明天早上5点将坚持第六天晨跑，这次带着相机~跑步之余的空闲休息时间路记录点花花草草，偷拍个美女什么的，从今往后，每天行程路线，图片记录，不会另外开贴，都将在此贴跟进发布，各位，有目标有梦想有拼劲，不管你拥有何种理想何种目标，咱们都一起坚持吧，另外老镇平吧将同步跟进记录。 欧卖嘎哒，自从坚持晨跑这几天来，哥的全身一天到晚都充满了正能量。 走起，明天见。
网友
镇平名人
在
2014-10-14
说：
关注中
2014-10-15
，网友
镇平名人
回复 ZP_棍子男 :自己人 客气了
网友
分手白把锅拿走
在
2014-10-14
说：
白天不干活，
2014-10-15
，网友
ZP_棍子男
回复 ？？？？
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
晨跑继续进行中～五点三十出门～现在锦汇广场菜市场～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
今早上目标，一直杀到南八里庙高速桥～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
目标高地已经隐隐出现在视野当中，预计五分中可以占领～
2014-10-15
，网友
ZP_棍子男
回复 冷风吹过裤裆冷 :呵呵～好呀～～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
成功抵达目标～放图留念～
2014-10-15
，网友
如曲我姓破尘
回复 艾玛！这是那条路
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
风景无限美好啊～哈哈～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
哈哈～哥在这里成功拍到了日出～不过不是单反相机～不太给力～好歹也是日出啊～哈哈～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
临近七点，开始返程～
网友
太狗血了吧
在
2014-10-15
说：
我在雪峰路怎么没看见你
2014-10-15
，网友
ZP_棍子男
回复 拜托～我今天早上一直往南跑～
网友
飞翔河南人baby
在
2014-10-15
说：
我也想跑
2014-10-15
，网友
飞翔河南人baby
回复 ZP_棍子男 :跑不动
网友
让我们一起水吧
在
2014-10-15
说：
这是一个要成为水神的男子
2014-10-15
，网友
ZP_棍子男
回复 何为说神～请大神赐教～
网友
翡翠爷爷
在
2014-10-15
说：
我差点看成晨勃
2014-10-15
，网友
翡翠爷爷
回复 ZP_棍子男 我现在每天累的都没这功能了，全成赚钱的思想了
网友
QQL煜雨
在
2014-10-15
说：
加油，贵在坚持！
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
2014年10月15日，晨跑第六天行进路线。
5点20出家门——步行街贸易中心——候集路口——涅阳路——锦汇广场——南环路——电视台——八里庙高速桥——原路返回。
拍了一些相片，还拍到了日出~虽说不是单反~但好歹也是咱拍到的日出~挺好玩的~
下面放图~
早上起来有点一怔！忘记这张是哪拍的了，反正不是步行街就是涅阳路。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
这是现在锦汇广场那条路上形成的菜市场，5点多人就多的要命。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
从锦汇广场出来直接杀到南环电视塔。
网友
胖也_潇洒
在
2014-10-15
说：
我们天天在北关这边跑 你们要不要一块跑呢？
2014-10-15
，网友
胖也_潇洒
回复 ZP_棍子男 :我们也不是固定的 有时也去东关植物园跑 或许咱们还能碰到哈
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
直接向南行进，杀向南八里庙高速桥，这一路天没亮，路边黑的挺吓人的，还好咱胆子大~要不然真不是随随便便能往这跑的~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
这张是手机拍的，到达目标，前面放过这张图~再放一次~ 成功抵达目标～放图留念～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
原地休息十分钟后正要返程，发现日出~赶紧拍几张~ 虽说不是单反相机~但调来调去凑合着拍下来了几张~将就着看吧~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
呵呵，没一会的功夫，太阳开始发出耀眼光芒~咱也开始返程~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
返回时天色已接近大亮，跑步途中进行拍摄。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
2014-10-19
，网友
ZP_棍子男
回复 紫涵子恒 :恩，是呀，现在那条路比前些年好了不知多少倍～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
阻击手999
在
2014-10-15
说：
"嫁人要嫁棍子男 暴富只等两三年"
2014-10-15
，网友
阻击手999
回复 ZP_棍子男 :贸易中心房改年底启动 呢爷爷滴房子能换两座小户型
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
这个要是没错，应该是现在正在建设中的南二环。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
7点40分成功杀回步行街~ 晨跑第六天行程到此为止，祝各位玩的开心~
2014-10-15
，网友
ZP_棍子男
回复 阻击手999 :没有吧，到候集也30里还像回事，这我约莫着也就十几里吧～
网友
番茄哥的老巢
在
2014-10-15
说：
步行街这片住的啊
2014-10-15
，网友
ZP_棍子男
回复 呵呵～是呀～
网友
萧瑟秋风飞
在
2014-10-15
说：
加油啊 哥 你不应该叫棍子哥 该叫猛男哥啊 我200斤 一直想减肥 刚买的跑步机 一天跑个30-40分钟 两三个星期了 效果不明显 还是200斤
2014-10-16
，网友
萧瑟秋风飞
回复 ZP_棍子男 :哦
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-15
说：
明天早上我应该往哪跑跑呢
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
无语～今早起来突然肚子难受～蹲了个大号，耽误了不少时间，这可如何是好，往哪跑跑呢～才一个多小时的时间！上有点不够用啊～～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
算了，临时决定杀向207吧，向着目标进攻～冲～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
6：15分，成功杀到207高地～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
已到达207与312国道交叉口～现在沿北公路向东返程～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
今天早上跑着一大圈子爽极了～晚会有时间我把图放上～～
网友
year一直在等待
在
2014-10-16
说：
我看悬。。。。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
涅阳路镇平汽车运输公司。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
涅阳路老汽车站，里面还是漆黑一片。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
曹庄路口，依然夜色朦胧。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
这是哪？到了这里离207国道就不远了。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
出去有点事，晚点再放图。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
到达207国道的时候天有点渐亮~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
这个时候路过的车辆还都开着车灯~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
天终于亮了~看到那个小蓝门~发现是路过三年前工作过的地方~当年因为承诺一个家里人一句话，结果哥在这里干了三个月苦力~非一般的待遇~哥真他妈的记忆忧心啊~
2014-10-17
，网友
ZP_棍子男
回复 kenan5869 :三年前里面是卖酒的仓库~~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
此时天已大亮，路步路过207新城广场。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
从207这个路口的凉亭一直往东貌似直通电力广场。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
路步跑过京润大酒店。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
到达207与312国道交叉路口。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
开始从312国道向东行进。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
一路向西跑，路过安南实验学校。
2014-10-19
，网友
ZP_棍子男
回复 卜高卜帅也不富 :呵呵～对对～是向东～说错了～谢谢提醒哈～～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
路过新纪园大酒店，貌似很久很久以前在这里头吃过几次饭。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
继续往前跑，将到达健康路口。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
经过名烟名酒城。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
路过镇平县人民医院。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
一路进攻到镇平玉雕大世界。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
一路杀到玉雕大世界门前。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
这条路也不知道有几个人熟悉，反正我是经常走，往年家里有病号住院，十之八九我都要经过这条路，最多时一天从家到医院足足跑了五六个来回。
2014-10-19
，网友
ZP_棍子男
回复 卜高卜帅也不富 :对头～～真聪明～～
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
继续前行，跑出了这条小路，前面便是农业银行和老公园了。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
已出小道，到达公园，多拍了几张。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
继续前进。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
从公园广场上经过，晨练的人群。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
从公园沿校场路直冲而下，貌似这里每天早上都有个卖羊奶的~ ‘
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
过了这条街，前面便是园中园十字路口。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
离开公园之前再来一张。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
直接杀向园中园路。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
继续前进，冲。
2014-10-17
，网友
ZP_棍子男
回复 微小王 :那不是我，我从来没参加过暴走。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
相信这个地方大家再熟悉不过了~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
到达锦上花向南冲向新华路步行街，路过以纯顺利到达百信鞋城。
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
再来一张~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
再来一张~
网友
ZP_棍子男
在
2014-10-16
说：
终于顺利到家~
2014-10-18
，网友
ZP_棍子男
回复 高峰高yang :北楼都还在，东楼都n年前就不存在了～
网友
QQL煜雨
在
2014-10-16
说：
加油加油加油加油加油加油加油加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗
2014-10-16
，网友
ZP_棍子男
回复 放心～一定坚持下去～
网友
胡草rr
在
2014-10-16
说：
不错。我也想只不过不在家
2014-10-16
，网友
ZP_棍子男
回复 呵呵～只要有梦想～那里都可以～～
网友
zp鲲鹏
在
2014-10-16
说：
有点意思了，，等我跑完北京马拉松回家找你飙一把，，呵呵，绕县城一周，大概13公里。。
2014-10-16
，网友
zp鲲鹏
回复 ZP_棍子男 :呵呵，我会说我一开始跑2公里就喘的要死？。。慢慢来，就会跑的越来越远的，，，。至于速度，还是算了，，毕竟我们不是专业运动员，我们的目标是身体健康。。。
网友
zp_弱水三千
在
2014-10-16
说：
以后终于有机会可以看见棍子哥的倩影了，想想都好激动。
2014-10-18
，网友
ZP_棍子男
回复 呵呵，我普通人一个~这有什么好激动的~呵呵~淡定~
欢迎光临 大南阳网 (http://bj.dny8.com/)
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