南阳成长经历
四五十万年前：
“南召猿人”在白河上游繁衍生息。约在五六千年前，这里就出现了村落和房屋，产生了农业、畜牧业和制陶等手工业。
夏商王朝时期：
南阳是夏商王朝经营南方和南方诸国北进中原的捷径，尧曾战于丹水之浦以服南蛮，舜帝其子曾封于南阳。
西周：
南阳属荆州，因在周的南部，被周人称为“周土”。秦昭王三十五年（公元前272年）：初设置南阳郡。
春秋战国时期：
南阳已成为全国八大都会之一，已开始使用铁器，有了冶铁、蚕丝等手工业和商业，特别是铸铜业发展迅速，工艺水平较高。
西汉和东汉：
西汉时，南阳归荆州部，辖36县，南阳被称为“帝乡”，定宛城为陪都，又称南都。
三国两晋南北朝：
三国时，南阳为魏国所有，隶属荆州。晋，南阳曾为南阳国，辖十四县,都宛。东晋，南北朝仍为南阳郡。
隋朝：
(607年)先将郡改州，后又将州改郡，今南阳市辖南阳郡、淯阳郡、淅阳郡、淮安郡，义阳郡的淮源县、舂陵郡的湖阳县等都在今南阳市内。
唐朝起：
南阳设邓、唐二州。
宋朝：
南阳归京西南路管辖，设唐、邓二州，州下设县，邓州辖穰、南阳、内乡、淅川、顺阳五县。唐州辖有泌阳、湖阳、桐柏、方城等县。
元朝：
将原南阳郡改为南阳府。
明朝初年：
南阳是朱元璋第二十三子唐王朱柽的封地，永乐年间在南阳城内建造了规模宏大的唐王府，成化年间又建造9座郡王府。
清朝康熙年间：
南阳成了豫西南的经济中心。光绪十年，镇平开始生产丝绸，并远销欧洲及东南亚各国。
民国时期：
河南设十一个行政区，南阳为第六行政区。
1948年11月4日：
南阳全境解放，国民党统治结束。
1949年：
南阳行政公署划走叶县、舞阳。
1966年：
南阳行政公署仍辖十三县市，但划走泌阳县，析出社旗县，这十三个县市分别为南阳市、南阳县、南召县、方城县、唐河县、新野县、桐柏县、邓县、淅川县、内乡县、西峡县、镇平县、社旗县。
1994年7月：
国务院批准撤销南阳地区，设立地级南阳市，实行市带县的领导体制，南阳进入一个新的历史发展时期。
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